Investigation of the effect of exercise and Diet programs on Obesity in men and women living in Istanbul

Abstract

Bu araştırmada, beden ağırlığı sorunu olan kadın ve erkeklere altı haftalık egzersizle birlikte uygulanan diyetin beden ağırlığı, beden yağ yüzdesi, beden kitle indeksi ve bel kalça oranlarındaki değişimin hangi yaş grubunda daha fazla olduğunun belirlenmesi amaçlanmıştır.

Bunun için, İstanbul’da beden ağırlığından sorunu olan kişiler için ücretli danışmanlık hizmeti veren tanınmış bir merkez seçilmiştir. Para ödeyerek programa katılan ortalama 38,23±12,890 yaşındaki 412 kadınla, ortalama 40,44±14,678 yaşındaki 117 erkeğin ön test-son test ölçüm sonuçları değerlendirmeye alınmıştır.

Katılımcıların ölçümleri beden ağırlıkları, beden yağ yüzdeleri, beden kitle indeksleri ve bel kalça oranlarıyla sınırlandırılmış ve bu değerlerin kişilerin yaş gruplarına göre farklılık gösterip göstermediğine bakılmıştır. Seçilen bu parametrelerin kişilerin yaşına göre farklılık gösterebileceği varsayılarak, öncelikle her bir değerin kişilerin beden ağırlıklarına oranları bulunmuş ve gerekli istatistiki değerlendirmeler yapılmıştır.

Bu değerlerin, kadın ve erkek arasındaki farkları belirlemek üzere t testi (Intebented sample t test), kadın ver erkeklerin yaş grupları arasındaki farklılığı belirlemek üzere de ANOVA analizleri yapılmıştır.

Sonuç olarak, erkeklere göre kadınların beden ağırlıkları ve yağ yüzdelerindeki azalmanın kadınlara göre daha fazla olduğu bulunmuştur. Kadın ve erkeklerde ilk ergenlik dönemine ğöre yetişkinlerin, orta yaşlıların ve yaşlıların beden ağırlıklarındaki azalmanın daha fazla olduğu bulunmuştur. Erkeklerde yağ yüzdesindeki azalma, ilk ergenlere göre yetişkinlerde daha fazla olmuştur. Kadınlarda ise yağ yüzdesindeki azalma, yaşa göre artış göstermiştir. Kadınlarda bel-kalça oranındaki azalma ilk ergenlere göre orta yaşlılarda daha fazla olmuştur. Tüm bu farklar p<0,05 düzeyinde anlamlı bulunan değerlerdir.

Keyword: Obesity, weigth management, diet and obesity